FacebookFacebookFacebook

 

 

I CORSI DEL NOSTRO CENTRO ATTIVITA' MOTORIE

 

 

 

Il Centro Attività Motorie di Umberto Borino offre una serie di proposte per scoprire i vantaggi dell'esercizio fisico e renderlo parte integrante della nostra vita. Si sa che una vita attiva è lo strumento migliore per prevenire molte patologie. Per mantenersi in buona salute, è necessario "muoversi", perché un buon livello di attività fisica contribuisce ad abbassare i valori della pressione arteriosa e quelli dell'ipercolesterolemia, a prevenire malattie cardiovascolari, obesità e sovrappeso, diabete, osteoporosi.

 

Contribuisce, inoltre, al benessere psicologico, riducendo ansia, depressione e senso di solitudine.

 

 

Ecco i principali corsi che vengono promossi regolarmente presso il Centro:

 

 

La pratica regolare di questi corsi (almeno due volte a settimana) aiuta a:

 

 

E' consigliabile, però, effettuare anche solo 30 minuti di moderato esercizio fisico quotidiano. Non è necessario dedicarsi ad un'attività specifica. L'importante è mantenersi attivi, sfruttando ogni possibile occasione, anche connessa con le attività della vita quotidiana come, ad esempio, spostarsi a piedi o in bicicletta per andare al lavoro o a scuola, usare le scale invece dell'ascensore, dedicarsi ai lavori di giardinaggio, portare a spasso il cane, camminare, ballare, giocare, nuotare.

 

Sono disponibili corsi e consulenze su misura. Contattateci

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1Centro Attività Motorie di Umberto Borino - Palestra - Piazzale dello Sport 3/A 28845 Domodossola VB - ITALIA P.IVA: 00629260035

 

umbertoborino.it by Patrick Gazzoli - opificioartistico.it is licensed under a Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia License. Based on a work at http://www.umbertoborino.it. 

 

| Home | Profilo | Bibliografia | Chinesiologia | Idroginnastica | Preparazione | Rieducazione | Visite | Corsi | Raggiungerci | Contattarci |

| Privacy Policy | Cookie Policy | |Credits|