CENTRO ATTIVITA' MOTORIE

UMBERTO BORINO

PREPARAZIONE

Nello sport si parla tanto dei collegamenti esistenti tra la tecnica, la tattica, la condizione fisica e la psiche; nella pratica, però, si tende sempre ad allenare isolatamente queste componenti che insieme influenzano la prestazione dell'atleta. I programmi di allenamento fisico ideati da Umberto Borino, prevedono esercitazioni che riproducono i contesti situativi della prestazione sportiva.

Umberto Borino propone vere e proprie esercitazioni pratiche e specifiche, in grado di allenare in misura adeguata alcune caratteristiche importanti per aumentare il rendimento. Il risultato è di unire e riportare sotto un comune denominatore le necessarie nozioni teoriche e il lavoro pratico.

Ma l’obiettivo di tali esercitazioni è di mettere “in crisi” le qualità fisiche, attraverso stimoli atletici dalle caratteristiche qualitative e quantitative ben precise, in grado, cioè, di determinare nell’organismo dell'atleta i cambiamenti che migliorano la prestazione e, quindi, fanno risultare utile l’allenamento.

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